■ ۱۰ نشونه که والدینتون دارن افسردتون می‌کنن! [ والدینِ سمّی ]

شما وقتی کنار والدینتون هستین احساسِ افسردگی و درموندگی می‌کنین؟ در مبارزه با افسردگی مهمه که یک سیستم حمایتی قوی داشته باشین و این شامل یک خانواده‌ی حامی هم میشه ولی موقعیت براتون سخت میشه وقتی والدینتون علت بعضی از این آسیب‌هایی باشن که در تلاشین از بین ببرنیشون...
​

●●○اینجا ۱۰ نشونه رو معرفی می‌کنم که نشون میده والدینتون دارن افسردتون می‌کنن؛

▪︎اونا جلویِ رویاهاتون رو میگیرن!​

جوری‌که مسیر رویاها و احساساتتون رو باید فدایِ تصمیماتِ اونا کنید..

▪︎اونا فشارِ زیادی بهتون وارد می‌کنن!​

اینطور که انتظارات غیر معقولشونو بهتون تحمیل می‌کنن..

▪︎اونا از نظر احساسی در دسترستون نیستن!​

جوری‌که براتون سخته باهاشون ارتباط عاطفی برقرار کنین یا مقابلشون سد دفاعی داشته باشین، چون از لحاظ حسی سرد و بی‌روح تشریف دارن..

▪︎حضورشون شما رو آشفته می‌کنه!​

جوری‌که در کنارشون دچار تنش و اضطراب هستید یا تمرکزتون پایین میاد( مدام هم دلتون میخواد که از اون مکان و از اون فضا فرار کنید)...

▪︎اونا افسردگیتون رو بدتر می‌کنن!​

وقت گذروندن با اونا شما رو عذاب میده..

▪︎ناکارآمدیشون به شما سرایت می‌کنه!​

رفتار و گفتار نامعقلشون رویِ شما تاثیر میزاره و باعث میشه که اجبارا منزوی بشید، سکوت کنید، سریع عصبانی شید و بخاطر چیزای کوچیک ناراحت بشید! اینا رفته رفته باعث فروپاشی درونی میشه و خود دلیل افسردگی هستش..

▪︎بیماری روانی اونا روی شما تاثیر میذاره!​

مطالعات نشون دادن که بزرگ‌شدن با والدینی‌که بیماری روانی دارن میتونه به طرق منفی‌ای رویِ شما تاثیر بزاره..

▪︎اونا درگیر مصرف موادمخدر هستن!​

افرادی‌که با سوء‌مصرف مواد دست‌وپنجه نرم می‌کنن، اغلب بی‌توجه و غیرقابل اعتمادن و از لحاظ عاطفی دردسترس نیستن، اونا نمیتونن امنیت موردنیاز در زمان بزرگ‌شدنتون رو فراهم کنن و حتی رفتارهای سودجویانه دارن که باعث میشه فرزندانشون به اختلال PTSD دچار بشن..

▪︎اونا سواستفاده‌گر شدن!​

وقتی اونا به‌طور مکرر شما رو بترسونن، تهدید کنن یا مورد آزار قرار بدن، شما و سلامتِ روانتون رو به‌خطر میندازن چون خودشون هم از لحاظِ سلامت‌روان فلجن..

▪︎اونا بهتون کمک نمیکنن تا به افسردگیتون غلبه کنین!​

حتی اگ خونوادتون عامل افسردگیتون نباشن، باز با حمایت‌نکردن از شما و مبارزتون میتونن اونو بدتر کنن، اونا تلاشی بر بالابردن آگاهیشون نمیکنن و از قبول کردن افسردگی شما اجتناب میکنن، اگر اونا شما رو از راهنماهای یک مشاور روان یا تراپیست دلسردتون میکنن، این یه نشونه‌ست...

امیدوارم که براتون مفید بوده باشه ​