افكار منفی مثل شکستگی روى عینک آدم مى مونه هر جا رو نگاه کنی میبینیش تا زمانیکه بنا رو به منفی بافی و غر زدن و نق و نوق کردن بذاری، هیچوقت نمیتونی نیمه پر لیوان رو ببینی. همینجوری میشه که هر جا میری بدشانسی پشت سرت میاد، هر جا میرسی مشکلاتت از تو جلوتر اونجا اتراق کرده و بدبیاری پشت بدبیاری و به قول معروف: به دریا میرسی، خشک میشه. اما همینکه دیدگاهت تو عوض میکنی و بر روی نکات مثبت زندگیت تمرکز میکنی، دیگه انگار دنیا برات رنگه دیگه ست. مثبت اندیشی این رو بهت یاد میده مشکلات در زندگی انسانها همیشگی نیست و هر چالشی تو زندگی یه حکمتی داره و قطعاً راه حلی براش پیدا میشه. وقتیکه مثبت باشی به خودت میگی اینم یه خان دیگه ست که من حتما ازش با موفقیت عبور خواهم کرد. یه انسان مثبت رو زندگی خودش سواره و مهندس زندگی خودشه. پس شعارش اینه: یا راهی خواهم یافت یا راهی خواهم ساخت
چقدر این جمله زیباست انسانهای ناپخته همیشه میخواهند که در مشاجرات پیروز شوند... حتی اگر به قیمت از دست دادن "رابطه" باشد... اما انسانهای عاقل درک میکنند که گاهی بهتر است در مشاجره ای ببازند، تا در رابطه ای که برایشان با ارزش تر است "پیروز" شوند... هیچگاه فراموش نکنیم که هیچکس بر دیگری برتری ندارد ؛ مگر به " فهم و شعور " ؛ مگر به " درک و ادب " ؛ آدمی فقط در یک صورت حق دارد به دیگران از بالا نگاه کند و آن هنگامی است که بخواهد دست کسی را که بر زمین افتاده را بگیرد و او را بلند کند ! و این قدرت تو نیست ؛ این " انسانیت " است..
وقتی آدم های اشتباه، زندگی شما را ترک می کنند چیزهای درست شروع به رخ دادن میکنند. پس آدمای اشتباهی رو به زور نگه ندارید.
ما آدمها خوب بلدیم بعد از شنیدن داستان زندگی دیگران بگوییم: «اگر من بودم هرگز این کار را نمی‌کردم!» غافل از آنکه یکی از بازی‌های زندگی این است که آدمی را با همان «هرگزِ با اطمینان» پرت کند وسط همان داستان و مشغولِ همان عمل نکوهش شده! یادمان باشد قصه های زندگی تکراری‌اند، فقط جای شخصیت‌ها عوض می‌شوند و آنکه با تعصبی کورکورانه پیش می‌رود، سقوطی عمیق‌تر دارد.
هیچ وقت حسرت زندگی آدمایی رو که از درونشون خبر نداری نخور! حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودن خویش است. هر قلبی دردی دارد فقط نحوه ابراز آن فرق دارد. بعضی ها آن را در چشمانشان پنهان میکنند بعضی ها در لبخندشان! خنده را معنی به سر مستی مکن آنکه میخندد غمش بی انتهاست نه سفیدی بیانگر زیبایی ست و نه سیاهی نشانه زشتی... کفن سفید اما ترساننده است و کعبه سیاه اما محبوب و دوست داشتنی است. انسان به اخلاقش سنجیده می شود نه به مظهرش... قبل از اینکه سرت را بالا ببری و نداشته هایت را به پیش خدا گلایه کنی،نظری به پایین بینداز و داشته هایت را شاکر باش. #دکتر_الهی_قمشه‌‌ای
یه جایی توی فیلمِ مری و مکس هست که مکس به مری میگه: [میبخشمت چون کامل نیستی ] واقعا چه جمله ساده اما آموزنده ای. اگه یادمون بیاد کامل نیستیم،خیلی راحت‌تر با خطاهای خودمون و دیگران کنار میایم.
همان که تو به بدترین میشناسی‌اش، خوب‌ترین خوب جهان برای یک نفر است، و آنکه بهترین توست، شاید در گذشته‌هایش بدترین کسی بوده باشد. همه چیز برمیگردد به حال دل. آدمها با یک نفر بهشت وَر دلشان است، و با یک نفر در قعر جهنم هستند. باید باور کنیم هیچ بدی بدترین نیست، و هیچ خوبی خوب‌ترین نیست. این خوب بودن‌ها یا بد بودن‌ها برمیگردد به درست قرار گرفتن آدمها کنار هم. ایکاش که به موقع و درست کنار هم قرار بگیرند، آدم‌های جور، آدم‌های هم‌فرکانس …
آنچه بدان می‌اندیشیم، برای ما رخ خواهد داد؛ پس اگر خواهان تغییر هستیم باید ذهن‌مان را باز نگاه داریم. ۱۰درصد از زندگی‌تان وقایعی است که با آن روبه‌رو می‌شوید و ۹۰درصدِ باقی‌مانده شیوه‌ی برخورد و پاسخ‌گویی به آنهاست
هميشه يادمان باشد که نگفته ها را ميتوان گفت ! ولی گفته ها را نميتوان پس گرفت ... چه سنگ را به کوزه بزنی و چه کوزه را به سنگ ، شکست با کوزه است ... دلها خیلی زود از حرفها می شکنند ! مراقب گفتارمان باشیم ...
گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم: یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ما سنگینی میکند. رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل: رژیم کمتر حرص خوردن رژیم کمتر غصه خوردن رژیم بی اندازه مهربان بودن رژیم بی ریا کمک کردن رژیم بی توقع دوست داشتن رژیم دوری از افکار منفی رژیم دوری از رفتارهای منفی بیایید رژیم آرامش بگیریم ... توصیه میکنم یک ماه رعایت کنید سه کیلو از بیماری هایتان کم میشود...
