1. مهمان گرامی، جهت ارسال پست، دانلود و سایر امکانات ویژه کاربران عضو، ثبت نام کنید.
    بستن اطلاعیه

تست افسردگی یک| آیا شما افسرده هستید؟

شروع موضوع توسط کوکی♥❄ ‏12/12/20 در انجمن روان شناسی

  1. کاربر فوق حرفه ای ~✿~

    تاریخ عضویت:
    ‏17/9/17
    ارسال ها:
    3,382
    تشکر شده:
    14,824
    امتیاز دستاورد:
    123
    حرفه:
    •°یک عدد دانشجو در به درِ بی هنر°•

    [​IMG]


    افسردگی یکی از حالت های خلقی انسان است که شامل علامت ها و نشانه های مختلفی است. از آنجایی که افسردگی روی افکار، رفتار و سلامتی روانی و فیزیکی شخص تاثیر گذار است و باعث مشکلات مختلف می شود، فردی که دچار این بیماری شایع شود، باید تحت درمان قرار بگیرد که اولین قدم آن، تشخیص است. اگر شما مشکوک به این هستید که افسرده شده اید، می توانید از تست افسردگی بک استفاده کنید تا به صورت رایگان و ساده متوجه وضعیت روحی خود شوید.
    بررسی تست افسردگی یک
    در پرسشنامه تست افسردگی بک، از شما 21 سوال پرسیده می شود که باید به همه آن ها پاسخ دهید و پاسخ های شما هم شامل نمرات صفر تا 3 می باشد. در نتیجه جمع نمرات شما از صفر تا 63 متغیر بوده و با کمک این نمره می توان به وضعیت شما پی برد.
    در حدود 5 تا 10 دقیقه و یا تا هر زمانی که بخواهید، می توانید به آن پاسخ دهید و حتما همه موارد را صادقانه جواب دهید. در هر سوال هم باید فقط یک جواب را انتخاب کنید (نمی شود گزینه ای انتخاب نکنید) و بهتر است حالت های خود را از دو ماه گذشته تا کنون در نظر بگیرید و حتی می توانید این آزمون را در طول زمان هم تکرار کنید و میانگین بگیرید زیرا ممکن است در حالات و روز های مختلف، تمایلات شما تغییر کند.

    1.

    0 )من غمگین نیستم
    1) من غمگینم
    2)غم و غصه از زندگی من دست بر نمی دارد
    3) دیگر تحمل این زندگی را ندارم

    2.

    0) من به آینده خوشبینم
    1)امیدی به آینده ندارم
    2)احساس می كنم كه آینده خوبی در انتظارم نیست
    3)هیچ روزنه امیدی در زندگی ام نیست

    3.

    0)من ناكام نیستم
    1)من از دیگران ناكام ترم
    2)وقتی به گذشته نگاه می كنم می بینم تمام زندگی ام شكست و ناكامی بوده است
    3)من یك شكست خورده تمام عیارم

    4.

    0)مثل گذشته از زندگی ام رضایت دارم
    1)مثل گذشته از زندگی لذت نمی برم
    2) از زندگی ام رضایت واقعی ندارم
    3)از همه چیز و همه كس ناراضی ام

    5.

    0)احساس گناه و تقصیر نمی كنم
    1)گاهی اوقات احساس گناه می كنم
    2)اغلب اوقات احساس گناه و تقصیر دارم
    3)همیشه احساس گناه و تقصیر در من است

    6.

    0)انتظار مجازات ندارم
    1)احساس می كنم ممكن است مجازات شوم
    2)انتظار مجازات دارم
    3)مطمئنم مجازات می شوم

    7.

    0)من از خودم رضایت دارم
    1)من از خودم ناراضی ام
    2)از خودم بدم می آید
    3)من از خودم متنفرم

    8.

    0)من بدتر از دیگران نیستم
    1)گاهی از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد می كنم
    2)همیشه به خاطر خطاهایم خودم را سرزنش می كنم
    3)برای هر اتفاق و حادثه ای خودم را سرزنش می كنم

    9.

    0)هیچ وقت به خودكشی فكر نمی كنم
    1) فكر خودكشی به سرم زده ولی هیچ وقت اقدام به خود كشی نكرده ام
    2)به فكر خودكشی هستم
    3)اگر بتوانم خودكشی می كنم

    [​IMG]


    10.

    0)بیش از حد معمول گریه نمی كنم
    1)بیشتر از گذشته گریه می كنم
    2)همیشه در حال گریه كردنم
    3)قبلا زیاد گریه می كردم اما حال با آن كه دلم می خواهد نمی توانم گریه كنم

    11.

    0)كم حوصله تر از گذشته ام
    1) از گذشته كم حوصله ترم
    2)اغلب اوقات كم حوصله ام
    3) همیشه كم حوصله ام

    12.

    0)مثل همیشه مردم را دوست دارم
    1)كمتر از گذشته به مردم علاقمندم
    2)تا حدود زیادی علاقه ام را به مردم از دست داده ام
    3)از همه مردم سیر شده ام و دیگر به هیچ كس علاقه ای ندارم

    13.

    0)مثل گذشته تصمیم می گیرم
    1)كمتر از گذشته تصمیم می گیرم
    2)نسبت به گذشته تصمیم گیری برایم سخت تر شده است
    3) قدرت تصمیم گیری ام را كاملا از دست داده ام

    14.

    0)جذابیت گذشته را دارم
    1)نگرانم كه جذابیتم را از دست بدهم
    2) احساس می كنم كه جذابینم را روز به روز بیشتر از دست می دهم
    3)من زشت هستم

    15.

    0)به خوبی گذشته كار می كنم
    1) به خوبی گذشته كار نمی كنم
    2)برای هر كاری مجبورم به خودم فشار بیاورم
    3)دستم به هیچ كاری نمیرود

    16.

    0) مثل گذشته خوب می خوابم
    1)مثل گذشته خوابم نمیبرد
    2)یكی دو ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دوباره خوابیدن برایم سخت می شود
    3)چند ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دیگر خوابم نمی برد

    17.

    0)بیشتر از گذشته خسته نمی شوم
    1)بیشتر از گذشته خسته می شوم
    2)از انجام هر كاری خسته می شوم
    3)از شدت خستگی هیچ كاری نمی توانم انجام دهم

    18.

    0)اشتهایم هیچ تغیری نكرده است
    1)اشتهایم به خوبی گذشته نیست
    2)اشتهایم خیلی كم شده است
    3)تازگی ها هیچ اشتهایی به غذا ندارم

    19.

    0)اخیرا وزن كم نكرده ام
    1)تازگی بیش از دو و نیم كیلو وزن كم كرده ام
    2)تازگی بیش از پنج كیلو وزن كم كرده ام
    3) تازگی بیش ازهفت كیلو وزن كم كرده ام

    20.

    0)بیش از گذشته بیمار نمی شوم
    1) سردرد و دل درد و یبوست دارد اذیتم می كند
    2)به شدت نگران سلامتم هسنم
    3)آنقدر نگران سلامت خود هستم كه دست و دلم به هیچ كاری نمی رود

    21.

    0)میل ج.... ام هیچ تغیری نكرده است
    1) میل ج.... ام تازگی كمتر شده است
    2)میل ج.... ام خیلی كم شده است
    3)اصلا هیچ میل ج.... در من باقی نمانده است

    [​IMG]

    تفسیر "تست افسردگی"
    ابتدا باید نمره ها را با هم جمع كنید

    10-1شما افسرده نیستید
    16-11 افسردگی شما خفیف است
    30-17 بهتر است هر چه زودتر با روانشناس مشورت كنید
    40-31 افسردگی شما شدید است مشورت با روانشناس را فراموش نكنید
    بیشتر از 40 افسردگی شما بسیار است حتما با روان پزشك مشورت نمایید.

    توجه داشته باشید که این تست افسردگی بک به تشخیص وضعیت شما کمک می کند اما برای تشخیص نهایی افسردگی و درمان به روانپزشک مراجعه کنید.
    برای درمان افسردگی از دارو درمانی، روان درمانی، ورزش و.. استفاده می شود.
     
    yasamann، Pari_A، بـرکـه و 7 نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  2. کاربر حرفه ای ~✿~

    تاریخ عضویت:
    ‏13/6/17
    ارسال ها:
    1,322
    تشکر شده:
    15,275
    امتیاز دستاورد:
    120
    جنسیت:
    زن
    به نام خدا
    بله.
     
    leo.antique، n@der، M!LAD و 3 نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  3. مدیر بازنشسته☕

    تاریخ عضویت:
    ‏15/8/17
    ارسال ها:
    5,336
    تشکر شده:
    42,669
    امتیاز دستاورد:
    113
    ۱ شدヽ(✿゚▽゚)ノ
     
    n@der، M!LAD، Anoosh و 3 نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  4. کاربر حرفه ای ~✿~

    تاریخ عضویت:
    ‏13/6/17
    ارسال ها:
    1,322
    تشکر شده:
    15,275
    امتیاز دستاورد:
    120
    جنسیت:
    زن
    :)):)) ماشالا ماشالا ماشالا :ذوق::ذوق::ذوق:
     
    کوکی♥❄، M!LAD، AftabGardoon و یک نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  5. کاربر ویژه ゚・*.✿کاربر فعال✿.*・゚ ~✿~

    تاریخ عضویت:
    ‏18/4/19
    ارسال ها:
    8,413
    تشکر شده:
    26,355
    امتیاز دستاورد:
    118
    جنسیت:
    مرد
    معدل من اینجا صفر شد .
    :d
     
    کوکی♥❄، n@der، M!LAD و 2 نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  6. کاربر حرفه ای ~✿~

    تاریخ عضویت:
    ‏13/6/17
    ارسال ها:
    1,322
    تشکر شده:
    15,275
    امتیاز دستاورد:
    120
    جنسیت:
    زن
    :|
    خدایا شکرت :خخ:
     
    کوکی♥❄، n@der، M!LAD و 2 نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  7. Evergreen مدیر بازنشسته☕

    تاریخ عضویت:
    ‏15/2/19
    ارسال ها:
    1,283
    تشکر شده:
    6,392
    امتیاز دستاورد:
    113
    جنسیت:
    مرد
    افسرده خفیف در ایران=نرمال خارج
    حله آقا:یس:

    ۱۲ شدم.پاسم:یس:
     
    نانیلا، کوکی♥❄، مرهم و یک نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  8. مدیر ارشد عضو کادر مدیریت ✪مدیر ارشد✪ ~✿~

    تاریخ عضویت:
    ‏20/5/15
    ارسال ها:
    4,316
    تشکر شده:
    20,155
    امتیاز دستاورد:
    150
    جنسیت:
    مرد
    ۱۱شد
     
    کوکی♥❄، M!LAD و مرهم از این ارسال تشکر کرده اند.
  9. کاربر فوق حرفه ای

    تاریخ عضویت:
    ‏16/4/17
    ارسال ها:
    2,504
    تشکر شده:
    15,705
    امتیاز دستاورد:
    113
    جنسیت:
    زن
    چقدر خوبین:|
    ۳۵:/
     
    M!LAD، n@der، مرهم و یک نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  10. کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏1/7/20
    ارسال ها:
    324
    تشکر شده:
    2,955
    امتیاز دستاورد:
    130
    ولی یه چیزی که فهمیدم اینه که خب ، افسردگی چیزی نیست که بشه با تست راحت تشخیص داد ،یعنی حتی تشخیص هم باز با تست ممکن نیست خیلی . . از طرفی بیماری های روانی مشابهش هم کم نیستن :"
    و اگه جدی می خواین بررسی کنین ،بهتره همون کرایتریای افسردگی رو نگاه بندازین ببینین شاملتون میشه ،یا نه ؟
    مثال ساده اش این که خب ،برا بعضیا ممکنه افسردگی با چاقی همراه باشه و پرخور شن و بعضی دیگه لاغر میشن و بی اشتها .
    -.-
    رفع اسپم :| : ۳۹:|
     
    leo.antique، مرهم و M!LAD از این ارسال تشکر کرده اند.