اتفاقا کارای خیلی زیادی میشه کرد. ورزش، خواب کافی، یادگیری و تغذیه مناسب باعث میشه هیچوقت آلزایمر نگیری. به علاوه تحقیقات ثابت کرده مدیتیشن این امکان را به مغز میده که خودشو بازسازی کنه.
بله کارهای زیادی میکنند اما اینکارها ممکن است حد اکثر پنج در صد موثر باشند که آنهم هنوز ثابت نشده و با همه اینکارها از شدت شیوع بیماری چیزی کم نشده است و تعداد این بیماران به نسبت جمعیت رو به افزایش است
من نمیدونم شما این عدد را از کجا اوردید ولی مطمئن باشید هرکس این مواردی را که گفتم انجام بده سالم و سلامت و به دور از آلزامیر زندگی میکنه. از طرفی آمار روبه افزایش هست چون کسی این موارد را رعایت نمیکنه، کمتر کسی هست که مثلا به خواب خودش اهمیت بده و به اندازه و به موقع استراحت کنه و... .